Semel

 Sábado, 23.09.2017

ACADEMIA CIRO NARDI

A musculação é considerada hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também prevenir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.

Os benefícios da musculação estão diretamente relacionados com: o período no qual o praticante dedica-se aos treinos, o tipo de treinamento, com as diferentes intensidades, volumes, velocidade de execução dos movimentos, séries, intervalos entre os exercícios, períodos de recuperação entre os treinos, estrutura óssea morfológica e a distribuição dos tipos de fibras em cada indivíduo.

O hábito de freqüentar uma academia pode mudar completamente a sua vida. Além de fazer musculação, você terá sempre acompanhamento profissional para estabelecer um bom planejamento e a estruturação adequada de treinamento, para atingir seus objetivos específicos.

A Secretaria de Esportes disponibiliza Academia de Musculação, com 17 aparelhos, duas esteiras, três bicicletas e um banco multi uso com atendimento em diversos horários e dias da semana, oferecendo a estrutura adequada e acompanhamento profissional necessário para conduzir um programa de exercícios e de treinamento físico, devidamente orientado e planejado, aos interessados em praticar essa modalidade tão recomendada e benéfica à saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Informações sobre o funcionamento das atividades podem ser obtidas no seguinte endereço:

Avenida Barão do Cerro Azul, 484 – Centro - Cascavel – PR CEP: 85.802-050 (Complexo Esportivo Ciro Nardi) Telefone (45) 3902-1345